葉酸是與寶寶神經管的發育有密切聯系的營養物質，神經管是我們的脊髓和我們的大腦。寶寶在媽媽肚子里的成長過程中，如果葉酸量達不到，可能會影響神經管的閉合，就會導致先天畸形等情況。正常情況下，在備孕期間就開始每天服用0.4mg的葉酸了，那有的媽媽就有疑問了，那如果每天服用了5mg，會不會有什么不利影響？
孕婦吃5mg的葉酸有害嗎
正常情況下，人體內所含葉酸量為5-6毫克，而人們攝取葉酸的途徑主要是從食物中吸收。備孕期及妊娠期每日需補充葉酸0.4mg。當然，也有不少準媽媽通過葉酸片來攝取，不過在此之前一定要向醫生咨詢每日服用劑量，合理使用葉酸片，建議應采用藥補與食補相結合的科學方式來攝取。但是有很多貧血的孕媽媽，醫生會建議每天吃5毫克。不過最好定期復查血液的情況，如果貧血減輕那么最好是把葉酸改成小劑量來服用。
如何科學的補充葉酸
首先，在孕期，孕媽媽對葉酸的需求量是平時的4~5倍。若缺少葉酸，可能發生貧血，還有發生流產、早產和妊娠期高血壓的風險。胎兒在器官系統分化發育和胎盤形成的關鍵時期，如果少了葉酸，可能產生神經管畸形、唇腭裂、先天性心臟病等。
其次，雖然葉酸很重要，但也不是補得越多越好。葉酸過量會影響微量元素鋅的吸收，引起鋅缺乏，從而導致胎兒在媽媽體內發育遲緩，生出低體重兒。建議育齡女性應從準備懷孕前3個月開始，每天補充葉酸0.4毫克。另外，準爸爸最好也要同時補充等量的葉酸。
最后，有些準爸準媽還沒有來得及備孕，就已經享受到了從天“兒”降的驚喜，錯過了補葉酸的最佳時期，但只要準媽媽平時飲食結構合理、營養均衡、烹調方法得當，從食物中獲取的葉酸也可讓寶寶發育的很健康。像菠菜、西蘭花等綠色蔬菜，牛肉、肝臟等動物食品，以及谷物、堅果中都含有比較豐富的葉酸。
葉酸通常在一些綠葉蔬菜、肝類和菌類食物中含量最為豐富，但是經過長時間的烹飪，會導致葉酸的流失。孕媽媽通過食物所攝取的葉酸含量就達不到寶寶的需求量，尤其是對于一些不愛吃蔬菜和肝類的媽媽來說，通常會因為葉酸的缺乏而發生大細胞性貧血，這樣的時候醫生一般會建議葉酸的每天口服量會加到5mg左右。那么建議孕媽媽定期的去醫院做復查，如果好轉就可以減少葉酸服用量。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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彰化學習餐具嬰幼兒用品店推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
嘉義嬰兒學步鞋婦幼用品推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 彰化嬰兒遊戲床嬰兒禮盒推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 桃園消毒鍋母嬰用品ptt
小寶寶出生後的要注意的問題： 臺南學習餐具嬰兒用品送禮推薦
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
臺北防溢乳墊母嬰用品品牌兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 高雄防溢乳墊母嬰用品品牌
與童年相關的事物，如母親的目光，溫靜明媚、如絲如縷，網住思念，牽著心情。無論是離開還是走近，無論有意親近還是刻意疏遠，那些事與物總在不經意的回望中溫情如斯，撞擊著內心最柔軟的一面，比如我那桑紅杏黃里的童年。 外公家的門前有一棵老杏樹，我和表弟兩個人牽著手才能圍攏過來。杏樹分杈低，不高大，只高過屋檐，但生得粗壯，很容易爬上去。 外公家場院的東邊有三棵高大的桑樹，粗直的樹干高過屋頂，夏天樹蔭蓊郁。過路的人都會看上一眼，羨慕地說，好大好直的樹。我和表弟的心思不在桑樹的筆直挺拔，而在樹上結的桑葚。那酸酸甜甜的味道，早早就讓我們饞上了。 三月，我們看潮潤黑鐵似的杏樹枝干，想著去年哪根枝上結的杏子最多最甜。一陣催花雨，催開杏花滿枝，深淺粉紅的顏色如一片云彩，浮在外公家的屋檐前，低低的，仿佛觸手可及，好像那些甜甜的杏子在不久后就能摘下來放進嘴里。 風雨催花開，也催花落。杏花狼藉，滿地殘紅的時候，杏樹的葉芽就吐出來了，短暫的花開燦爛，仿佛只為新葉初生做個繁華的鋪墊。杏葉呢，一點淺黃淡綠，在春陽里，羞怯的樣子，暖暖地生長，撐開一柄小小的綠傘，綠便堆著涌著，漸濃漸密。再抬頭，從漏下的陽光里，能看見毛茸茸的青杏，藏在葉底，懸在枝下，誘惑我們青澀貪婪的目光，嘴里就有一股酸酸的味道溢出來。就這樣，我們天天眼巴巴地看著，直到青杏也被看得不好意思起來，努力地一天天長大，一日日變黃。 表弟淘氣，不等杏兒黃就開始往樹上爬，一天摘幾個，嘗嘗，怕錯過了似的。摘下來，我們倆酸酸地嘗，直嘗到杏兒熟了，才露出滿臉的笑，溢著滿嘴的甜，酸盡甘來，仿佛我們是催熟杏子的大功臣。 杏子熟了，我們才突然發現，紫紅的桑葚從樹上掉了下來。于是表弟更忙了，常是才從杏樹上下來，又爬上了更高的桑樹。我則在樹下指揮若定，手指口說，這邊的果大，那邊的果多。表弟在樹上有自己的主意，先摘兩個，丟進嘴里，又摘兩個，丟下來給我。表弟嘗夠了，才開始左右不停地摘桑葚。 杏子放在口袋里，讓口袋粘上了一層茸茸的毛。桑葚放在口袋里，汁液染得衣裳紫紅一片。洗后的口袋處仍透出淡淡的紫、淺淺的紅，花團錦簇，曬在陽光下，像飄揚在童年記憶里的一面旗幟。 桑紅杏黃里，有我酸酸甜甜的童年記憶。 >>>更多美文：優美散文
浪漫的愛情文案 1.與其對我說甜言蜜語，不如陪我過春夏秋冬。 2.喜歡一切可愛的人與事物，悅耳的風鈴，伸懶腰的貓咪，在風里翻飛的書頁上的漂亮的文字。喜歡世間萬物，但我更喜歡你，因為你是可愛本身。 3.我做事總是三分鐘熱度，可是這次我想一直愛你不會結束。 4.我拿余生與你舉案齊眉，請別讓我皺眉，也別讓我心如死灰。 5.喜歡你的人很多，不缺我一個，我喜歡的人很少，除了你就沒了。 6.遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一個樂園。 7.我喜歡你，不是一見鐘情，也不能說停就停。 8.你是我的乍見之歡，你是我的眼神所向，你是我的溫柔的歸宿，你是我的嘴角揚起的理由。 9.我沒有什么特別的愛好，除了你就是錢。 10.我也想要給你寫一封情書，用七十年代的牛皮紙包住，字里話間不用太多矯情的詞匯，也不用增加氣氛的排比句，只是簡單的陳述天氣季節，然后再慢慢告訴你，我是真的喜歡你。 11.我喜歡你，像你的眉眼不行，像你的脾氣不行，不是你不行。 12.我不管你曾經愛過什么人，曾經做過什么，我只要你在選擇我的日子里好好愛我。 13.我是九你是三，除了你還是你。 14.總有一個人的名字，是你拒絕所有人的理由。 15.你是我的，誰都搶不走，我就是這么霸道；我是你的，誰都領不走，我就是這么死心眼。 16.讓我做你的依靠吧，雖然我個頭不高肩膀不寬委屈時也會掉眼淚，但我想擁抱你。 17.最好的幸福，是你給的在乎；最美的時光，是有你的陪伴。 18.你向我走來，我的心跳加快，眼睛不知該看向何處，手不知該放在何地，靈魂都隨著你的靠近翩翩起舞。 很火的愛情文案心情文案 1.愛情里最棒的心態就是：我的一切付出都是一場心甘情愿，我對此絕口不提。你若投桃報李，我會十分感激。你若無動于衷，我也不灰心喪氣。直到有一天我不愿再這般愛你，就讓我們這樣徹底錯過吧。從此一別兩寬，各生歡喜。 2.最好的愛情是什么，不會因為一條沒有回復的短信，一句無心的話，一個不要緊的朋友而斷言你不愛我。而是當你穿過樹林翻過山嶺越過海洋，我都放心的讓你去遠方，無論你在想什么做什么說什么，我都知道你不會棄我而去。你，終究是我的。 3.在愛情里，陪伴與懂得更重要。一個人就算再好，但不能陪你走下去，那他就是過客。一個人就算有再多缺點，可能處處忍讓你陪你到最后，那才是終點。 4.女人退一步，男人退兩步。一個懂得愛的人，寧可扮演輸家，也不去打敗自己的愛人。打敗了她，或者他，你想得到什么呢？真愛，就要懂得讓步。 5.電話，打一次沒有接，就不要再打第二次；短信，發兩次沒有回，就不要再發第三次。沒有這么卑微的等待，如果你重要，遲早會回過來，保住一份尊嚴，寧可高傲到發霉，也不要死纏到發瘋。 6.每個人都會犯錯，你若深愛一個人，無論他如何對你，無論犯什么錯，你都會原諒，甚至為他找理由。 7.那個讓你流淚的，是你最愛的人。那個懂你眼淚的，是最愛你的人。那個為你擦干眼淚的，才是最后和你相守的人。 8.永遠不要隔著屏幕說分手，最大的遺憾是連離開都不能當面說清，就走了。 9.當你愛我的時候，我就拼命的愛你。但如果你不愛我了，我就立刻止損，絕不犯賤。愛情這種事情，是你情我愿的，兩個人相愛才叫愛情，只有一個人貼上去，那還不如趁早相忘江湖。 10.愛你就是，見不到你的時候，心里有好多話想和你說；你在身邊時，覺得得靜靜地靠近你，即使不說話，也很好。 11.在愛的世界里，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜。 12.時間，讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。看的淡一點，傷的就會少一點，時間過了，愛情淡了，也就散了。 13.懂你的人，會用你所需要的方式去愛你。不懂你的人，會用他所需要的方式去愛你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他愛得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他愛得吃力，你受得辛苦。兩個人的世界里，懂比愛，更難做到。 14.喜歡一個人，是不會有痛苦的。愛一個人，也許有綿長的痛苦，但他給我的快樂，也是世上最大的快樂。 15.喜歡，就是知道對方最好的一面而喜歡他；愛，就是明知對方最差的一面，卻仍然愛得義無反顧。 16.我這才明白，喜歡一個人后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，敗也是你。 17.總有一天，你會對著過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛、你的好、你的癡心。他終究不是命定的那個人。幸好他不是。 18.幸福，其實很簡單。當我失落當我傷心當我落淚，你會走到我身邊給我一個擁抱，毫不猶豫。 甜甜的愛情文案 一、想把一切與你分享，清晨的暖陽，浩瀚的夜空，過去的美好，余下的人生。 二、從你風華正茂，到你的垂垂老矣，歲月讓容顏變遷，但我對的你的熱情從未有絲毫減少。愛你很久很久，久到一生只夠愛一個人。 三、你說的每句漫不經心的話，全在我心上開成漫山遍野的花。 四、我不是一個溫柔的人，但是我為了你，可以做盡溫柔的事。 五、想把世界最好的給你，卻發現世上最好的是你；我不要不老的青春，只要一個盜不走的愛人。 六、喜歡你，怎會舍得輕言放棄，除非時光逝去，我死去。 七、一年有365天，我可以喜歡你四天：春天、夏天、秋天、冬天，我也可以喜歡你兩天：白天，黑天，實在不行就喜歡你一天算了：愛你的每一天！ 八、想和你在一起，不分秋冬，不顧冷暖，想給你最好的愛情，不是早點睡，不是多喝水。 九、沒遇見你之前，我沒想過結婚這事，遇見你之后，結婚這事我沒想過別人。 十、人生只要兩次幸運便好，一次遇到你，一次走到底。往后余生，風雪是你，平淡是你，清貧是你，榮華是你，心底溫柔是你，目光所至，也是你。 十一、說起來有些難以啟齒，有些矯情不堪，可我就是想和你，走過剩下的這漫漫一生。 十二、像你這種人，我除了慣著你，寵著你，也沒有其他辦法了。 十三、我喜歡你，笨拙而熱烈。一無所有卻又傾盡所有。 十四、人生只要兩次幸運便好，一次是在我最好的年華遇到你；一次是直到白發蒼蒼，你也陪我走到底。 十五、我喜歡你，像你的眉眼不行，像你的脾氣不行，不是你不行。 十六、總有那么一天，我習慣了你的直來直去，你也猜透了我的口是心非。我們相視一笑，執子之手，與子白頭。 十七、就讓我笨拙的喜歡你，從須臾到不朽，從一葉到知秋，然后，騎一匹白馬，到人海里安家。 十八、歲月靜好，很想和你就這樣一起安然老去，不緊不慢，不慌不忙。 >>>更多美文：愛情文案
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